Na koniec cyklu relaksacyjnego zapraszamy do posłuchania o alternatywnych, z jednej strony mniej oczywistych, z drugiej bardziej pospolitych, a o …
podcast#67 – Alternatywne sposoby relaksacji + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
podcast66 – Trening Jacobsona i trening autogenny Schultza + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
Pozostajemy przy technikach relaksacyjnych. Dzisiaj pokrótce omówimy dwie najbardziej chyba znane metody relaksacyjne czyli Trening Jacobsona oraz Trening Schultza. Zapraszamy! …
podcast#65 – Wizualizacja jako technika relaksacyjna + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie
Wracamy do relaksacji 😀 Dzisiaj na tapecie wizualizacje. Czym są? W czym pomagają? Kto może z nich skorzystać? Posłuchajcie! Serdecznie …